孕期脾气不好怎么办呢

孕期脾气不好怎么办呢?不少的女性在怀孕之后就会变的性情大变，脾气变的容易暴躁。那么该怎么办才好呢?下面就一起来看看吧!研究发现：孕期常暴躁孩子易抑郁

　　已超过1.4万名母亲参加了这项调查，随后科学家们跟踪调查了她们孩子的**及发育状况。其中有8000多名妈妈在怀孕期间脾气暴躁。结果显示，孕期脾气暴躁的女性，她们的孩子18岁时，患抑郁症的几率比其他同龄人高出1.3倍。

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　　研究作者丽贝卡·皮尔森表示，女性怀孕后，内分泌的变化带来情绪改变，她们经常情绪很不稳定，爱发脾气，临近分娩压力加大，也容易焦虑、激动。英国布里斯托大学显示，怀孕期间经常情绪不好的孕妇，生下的孩子将来患抑郁症的风险会高于同龄人。

　　多数人会把怀孕期间的脾气暴躁、喜怒无常当做正常现象，其实不然。伦敦大学国王学院精神病学学院的教授卡明·帕里安特指出，该研究证实：一个人的心理发育早在妈妈肚子里就已经开始了。

　　那么孕期脾气不好怎么办呢?

　　面对这些变化，其实有一些办法可以缓解这些负面情绪的。

　　休闲娱乐来一个。觉得太无聊?不妨想想我们之前辛苦工作的样子吧，现在好啦，正好可以休息一下，尝试一下新的休闲娱乐的活动：养花养鱼?看书听音乐?刺绣手工?插画美术?……如此之多，妈咪们可以选择一种或几种自己喜欢的事儿，既圆梦青春又陶冶情操，岂不美哉!但是，切忌注意身体哦，不可太过用力，注意肚子里宝宝的承受能力。

　　如果你是女强人。怀孕前就是一个事业有成的女强人?那在孕期岂不是更觉无聊?抓狂?容易发脾气?如果你是这类妈咪们，那么就利用怀孕期间这个难得的时期，做一些更有价值的事儿吧。比如选修一门你一直想学却没有机会上的课;可以为你未来的公司好好做一份商业计划;可以学一门新语言……珍惜这段不太繁忙的时间，为以后充充电，提高自己的能力，提升了自己也可以为宝宝以后的生活提供了更好的保障。