预约热线:400-022-8861
 
设为首页 | 收藏本站
天气信息
在线客服
 客服一
 联系方式
公司名称：天津月之旅高端月子会所
座机电话：022-83703002
微信公众号：tjyzlmyhs

夏天坐月子，小心产后风湿缠上你

分享到：
新浪微博
QQ空间
豆瓣网
百度贴吧
开心网
复制网址

夏天坐月子，小心产后风湿缠上你

月之旅高端母婴**管理会所

图片


产后护理
图片
产
后
风
湿



01


什么是产后风湿？



图片






产后风湿，是指女性在生产或流产后，由于身体虚弱，风寒邪湿入体，肌肉、关节等部位受到伤害，导致肌肉关节受累，容易产生酸痛感。



02


产后风湿有什么症状？


一般来说，如果产后出现全身肌肉关节疼痛、怕风、怕冷，容易劳累的现象，而受累的关节和肌肉又没有红肿等其他表征，那么就要考虑一下是不是患上产后风湿了，具体体现为：

1 手脚关节出现不适，甚至伴有腰部酸痛
2 全身容易疲劳无力
3 眼睛不适，怕风、易流泪
4 头痛头晕



03


什么原因引起产后风湿呢？





产后护理不当


图片


产后未及时去汗，又没有及时保暖。分娩后一般会出很多汗，这时候一定要及时去汗，但同时也要注意保暖。

另外如果是产后很快要上班的妈妈们，建议在办公室放一套厚点的长袖衣裤，或者小毯子，以避免不时之需，就算夏天办公室开空调也不怕着凉。



环境


一般当我们去到一个阴暗潮湿的地方，总会感觉到不**，更何况是刚刚生完宝宝的妈妈们，因此建议妈妈尽量避免阴暗潮湿的地方，以免加大患有产后风湿的可能性。


产后过度操劳


生完宝宝后，抵抗力会变得比较低，在这个时候，如果操劳过度，就会容易使风寒侵入体内，对身体造成一定的影响。


天气问题


夏季是一个经常下雨的一个季节。妈妈们在出门之前应该做好防雨工作，带上雨具，避免被雨淋到。

如果不小心受风寒了，也不要太过于紧张，一定要喝一碗煮开的生姜汤或者泡个热水澡，让寒气尽快发散出来。



04


如何改善产后风湿呢？


图片


注意情绪的调节


一般来说，产后的妈妈们都会无形之中有一种焦虑的情绪，严重者会影响自己的睡眠状况，害怕宝宝不能够得到很好的护理。

这时妈妈们应该多想一些愉快的事情，放松身心，不要给自己过多的压力。


生活中一定要注意保暖


夏天气温虽然很高，但是正因为气温高，很多公共场所都开着空调。

可能在以前的日子里，妈妈们很喜欢在夏天的时候穿短袖，穿着漂亮的裙子非常的美。可是产后的身体不能够任由我们任性。

妈妈们还是应该注意对自己衣物的增减，外出时尽量多带一件外套，就算进商场逛街遭遇到空调过大的情况，也能够完美的应对。


饮食调节


也许妈妈们在之前会喜欢吃寒凉的东西，吃起来能够降低夏天带来的炎热感，但是生完孩子后应该多吃一些易于消化且又富含营养的食物。


适当运动


也许有些妈妈认为刚刚生完孩子，身体还很虚弱，应该要在家静养。

其实，可以根据身体情况进行适量运动，如吃完饭后散一下步，既可以锻炼身体，也可以增强机体抵抗力。

能够起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿的作用，还可以有效缓解产后的诸多不适症状。


图片
图片
图片
图片
图片





月之旅高端母婴**管理会所



专注于孕产养护与产后恢复的高端品牌，提供备孕调理、孕期护理、产后恢复、小产特护、育后养护等多类百余项特色服务。




图片

end


图片
图片
分享网站