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产后回不去的大肚子,可能不是因为胖,而是因为这个…

文章附图

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大写的尴尬

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当妈后的社死现场:

1、明明生完孩子好几年了,坐公交还有人给你让座!

2、明明是去体检,以为是怀了二胎!

3、和其他人在一起,一眼就被认出是有孩子,原因却不是因为老!
回不去的肚子是妈妈的心痛!

生过娃之后妈妈的骨骼、肌肉都有很大变化,可回不去的肚子,你有没有想过并不是因为胖?
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其实:

怀孕时,由于腰腹变大“身体曲线和骨骼”会相对应发生变化,从而出现或加重骨盆前倾,腹直肌分离,产后肚子怎么减也减不下的情况,甚至腰腿肩颈反复疼痛;这个时候就需要我们进行产后护理了。


从女性怀孕开始,由于体内介质水平的改变,关节韧带会松驰,再加上分娩时的撑拉,骨盆的张开会带着耻骨分离,长期未得到及时的腹盆恢复小蛮腰会离你越来越远,难瘦是正常现象!


那么宝妈需要注意哪些方面呢?

(资料摘自网络)

01 腹直肌分离


女性在妊娠期间因为胎儿发育,导致腹直肌的分离,在产后就需要采取积极、有成果的措施,进行腹直肌分离整修。

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02
盆底肌松驰


这一肌肉群犹如一张“吊网”,一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器观无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便湿禁、盆底脏器脱垂等。

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03
骨盆分离


骨盆分离也就是孕妇的耻骨一起出现松驰、分离,会有骨盆疼痛、腿部酸痛、活动受限等问题。

有的孕妇在睡觉时,还会有翻身困难现象,从而会影响睡眠,导致休息不足,出现头晕、头疼、精神不佳等问题。

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04
脂肪过多


怀娃、养娃期间都需要营养,这也让营养物质摄入过多在宝妈身体里消耗不掉,肉肉会堆积,越来越多。

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05
纹路难消


产后的“妈妈纹”太难消了,想方设法不让老公看到,自己看了也难受!要加强皮肤护理、按磨、饱湿才能光滑有弹性!

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看完以上5条,宝妈们是不是像我一样,觉得简直全中啊!!

42天内女性体内物质尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以帮助骨盆回到产前的状态。

产后6个月内,是骨盆聚合的优时状态。而产后2年内,都是骨盆聚合的合适期。

其实,也不用过分焦虑,如果没有及时在产后2年内做产后,也还是有机会


来看看月之旅有哪些特色项目对腰盆恢复有好处?

做——腰盆恢复
腰腹有力量
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月之旅腰盆恢复此项目采用3种仪器,再加项目产品套盒,可以内外同调,由内而外的通过纤脂、紧韵、消纹的改变,让你拥有**蜕变的腰线


腰胖先看内在!因体内松驰素的影响,造成骨盆关节韧带处被撑大,内脏下垂,骨盆、腹直肌、盆底肌,每个人的情况不同,月之旅提供具体情况评估,再根据每个人不同,合理采用项目,骨盆聚合+腹直肌+盆底肌,让妈妈们从三个方面的能得到一个合理的综合恢复。


做——腹直肌
重回小蛮腰
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腹直肌恢复是有一定的顺序和技巧的,并不是盲目的采用收腹带,仪器和运动就足够啦,要做腹直肌恢复,就要先经过评估,之后再针对的对需要整修的位置结合智压骨盆仪与腹盆智训仪,再结合产品,矫正会事半功倍
做——盆底肌
整体提气质
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反复训练收缩盆底肌肉,促盆底肌功能收缩,促产道周围肌群肌肉的收缩,产道紧握力好,增加夫妻生活质量。


长短腿、0型腿、X型腿不见了,走路轻盈了;胯部形状矫型正常,体态变得好看,人也有气质了!




月之旅高端母婴**管理会所



专注于孕产养护与产后恢复的高端品牌,提供备孕调理、孕期护理、产后恢复、小产特护、育后养护等多类百余项特色服务。




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