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孕期的千般难受，背后竟是这么复杂的身体变化......

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在你没怀孕前，你了解怀孕后身体的变化吗？

医学界绝大多数针对妊娠期的研究，都是集中在胎儿，而对于孕妇本身的详细研究少之又少。网络上谈及的也大都是产后的后遗症，如盆底肌松弛、子宫脱垂等等。

但有多少人知道，其实从怀孕初期开始母体就会为了保护胎儿在不断地调整身体，整个妊娠期间，肌肉、关节、肾脏以及心脏等都会受到影响。


怀孕是女性一生中很奇特的一段旅程，孕妇从怀孕之初开始，身体的每个器官无时无刻都在变化，但你知道有哪些呢？


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在话题热议下，过来人纷纷站出来分享自己的变化。

孕5个月，每天依旧经历着循环的孕吐


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身材走样、肚皮松弛、漏尿，都是常态


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因为没有**教科书指导，很多新妈妈脑子都是一片空白


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有人倡议应该将这种基本生理常识纳入教材，让大家都了解


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很多人对怀孕的认知仅仅停留在孕吐、停经等层面，更多的认知只有等自己经历了才懂得。

其实，从胎儿的孕育再到孩子的出生过程，宝妈从身体和心理上都发生着翻天覆地的变化。


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关于皮肤


有些女性在怀孕后会出现皮肤的色素沉淀，皮肤变差、变黑，尤其是在脖颈处、腋窝处、胸部等明显的变黑。

孕期皮肤变暗主要跟激素有关，怀孕后雌性激素急剧增加，激活人体的黑色细胞，使它大量堆积在皮肤，这种情况会在分娩后激素恢复正常，皮肤颜色会慢慢恢复。


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还有些孕妈孕期脸上会长妊娠斑，主要是由于孕期妈妈们的免疫力下降，皮肤容易受到损伤。虽然在宝宝出生后会逐渐消退，但完全消失的可能性并不大。



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关于乳房


受孕激素影响，在怀孕之后宝妈的乳房可能会慢慢地增大一点，而且还会变得特别敏感，有时候看上去乳头周围的皮肤还可能会发暗的情况。

这时候如果护理不当，很可能会导致乳房下垂。


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关于肚子


随着孕期增长，胎儿在肚子里逐渐长大，孕妇肚子会慢慢被撑大，妊娠纹也会趁机爬上肚皮。

长不长妊娠纹跟个人皮肤弹性有很大的关系，但大多数宝妈都逃脱不了长纹的命运。


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肚皮除了长纹，还会出现“腹直肌分离”的情况。

腹直肌就是肚子上的八块腹肌，中间有条竖的腹白线。它具有保护腹腔内脏、承托腰背部、参与完成排便、咳嗽以及分娩等生理功能，被称为“天然的束腰”。


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怀孕后，肚子不断变大，腹直肌会沿着白线向两侧分开，之后导致腹直肌分离。

腹直肌分离带来的不仅是肚皮松弛、大肚腩，严重的还有腰酸无力、内脏移位脱垂、骨盆前倾等**隐患。

妊娠纹+腹直肌分离，产后的肚皮，用“不忍直视”来形容都不为过。


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关于内脏


胎儿从小芝麻变成大西瓜，孕妈的内脏被挤得向上移，变得拥挤，甚至变了形，各种不适也接踵而至。


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孕妈的肺不断被挤压，怀孕六个月后，子宫上升到横膈膜，孕妈的心率开始增加，所以会感到心慌和气短，有胸闷、呼吸困难等现象。

孕妈的肝、胃等器官被压缩并且位置上移，吃一点就会感到腹胀、饱腹，还有一些孕妈会感到恶心、胃液倒流，所以导致孕妈妈胃酸、胃胀等状况。

孕妈肠道被压迫变小、位置上移，形成肠道紊乱，导致孕妈妈比平常更容易产生便秘的情况。

孕妈的膀胱被压扁、变小，很容易形成尿频、尿急、漏尿的现象。

所以女性怀孕可不仅仅是肚子变大那么简单，身体的所有器官都在为胎儿发育默默奉献，折磨人的妊娠反应没有体验过的人也根本想象不到。


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关于生殖


整个怀孕的阶段，子宫的变化**，宫腔容量从5毫升增至5000毫升左右，差不多增加1000倍，重量也增加了近20倍。而产后需要4~6周才能恢复到孕前状态。


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生殖系统的变化还包括卵巢排卵和新卵泡发育均停止、输卵管伸长、阴道和外阴的变化。

分娩后，很多妈妈还会出现阴道松弛、盆底肌松弛、子宫脱垂等情况，孕育分娩，无疑是对女性生殖系统的一次重创。


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关于四肢


孕晚期子宫增大会压迫下肢，使得下肢血液回流受到影响，导致脚踝和小腿发生水肿现象。


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孕妇中后期睡觉时可采取左侧卧位，把下肢垫高15度左右，这样能改善下肢血液回流，减轻水肿问题。


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关于疼痛


怀孕后的疼痛并不单一。

腰酸背痛
子宫变大增加了身体负担，背肌长期处于持续紧张状态，腰背肌肉力量减弱，加重腰肌劳损，导致孕妇会出现轻微腰背酸痛现象。

牙痛
孕妈身体的营养会被胎儿吸收，很容易缺乏钙，导致牙齿松动，出现疼痛的情况。

耻骨痛
在孕晚期，胎儿逐渐发育长大，很多孕妈都会感到骨盆出现了扩张，此时孕妈身体内部会分泌相应激素使得骨盆韧带出现松懈，出现耻骨联合分离，容易产生疼痛感。


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关于情绪


很多准妈妈，在怀孕期间情绪变化比较大，容易发脾气，也容易闷闷不乐、掉眼泪。

这是因为怀孕后，内分泌系统会逐渐失调，导致激素也会处于不平衡的状态，自然孕妈的脾气和情绪就会发生变化，出现暴躁、焦虑、敏感等不稳定的现象。

尤其是头胎孕妈，对胎儿**的担心，以及对自己身材的变化和未知分娩的恐惧感，都很容易心理失衡，造成情绪的多变。



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怀孕真的是一件非常辛苦的事情

我们知道您做妈妈

是如此的努力、用心、竭尽全力

您宠爱您的家庭、您的老公和您刚出生的宝贝

但也请别忘记，在这温柔岁月里

好好宠爱您自己才是重要的！

如果您发现，您也被以下这些问题困扰：

皮肤不再白皙，变差变黑甚至长了妊娠斑…

胸部不再坚挺，小蛮腰变成游泳圈…

妊辰纹至今还在，疤痕也没有消失…

也许您是时候停下双手，

悄悄犒赏一下也曾美丽温婉的自己了，

对自己好一点

来月之旅高端母婴**管理会所

我们为您准备了专属于您的体检：

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期待我们下一次的相遇~




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