天津月子会所谈三伏天坐月子要注意什么

我们都知道女人生完孩子之后还要“坐月子”，并且月子期间还有不能洗头、不能着凉等留心事项。这还不算忧伤的，惨的是赶上三伏天坐月子，因为三伏天是一年中气温较高并且又湿润、闷热的时分，这会给生活上带来诸多不便，要留心的工作天然就多了。那么，三伏天坐月子有哪些留心事项呢？

1、天津月子会所说三伏天坐月子出汗是避免不了的，假如出汗后恰好要出门，必定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉爽就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不行过度疲惫，要坚持身体的放松。

3、进食要适可而止，相对有节制，不要过饱过饥。生冷辣的食物不行碰，也不能挑食，留心营养平衡，更不要在这时瘦身节食。

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4、每天坚持愉悦心境，不怒不燥，用简单的脑筋过简单的生活。

5、留心清洁与卫生。三伏天坐月子，因为天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，留心乳房护理。确保皮肤清洁枯燥，留心会阴切开，若创伤尚未拆线，每日要擦拭一次外阴，饭后要漱口，准时刷牙，留心口腔卫生。

另外，三伏天坐月子室温坚持在26℃~28℃为宜。

以前每年三伏天都会呈现产妇中暑的现象。因为产妇机体代谢产热多，产后会大量出汗，假如捂得太厚、房间不通风，很简单导致中暑，又因为哺乳期有用药禁忌，医生处理起来也比较费事。正确做法应适当开窗通风，室温坚持在26℃~28℃左右为宜。当室温过高时，能够使用空调或电扇，仅仅不能直接对着产妇吹。

天津月子会所认为产妇的衣物要挑选纯棉、透气性好的，既保暖又吸汗，较好长衣长裤。睡衣要宽松，必要时能够穿着袜子睡觉。因为产后多汗，有时不到半响衣服裤子已经湿透了，要立刻换下来，避免着凉。