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如何避免婴儿出现食物过敏?

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随着宝宝的长大,只靠母乳或者奶粉哺育是不够的,妈妈要给宝宝增加一些辅食,如米糊、蛋黄、果汁…..增加宝宝营养饮食的多样性。可是随着宝宝接触的食物种类越多,就有可能出现食物过敏的反应。一般来说,食物过敏会出现皮肤、消化道、呼吸道及心血管系统等不适的症状,而且任何食物都有可能成为过敏原。

简单的说,引起宝宝食物过敏主要有三大原因:生后过早进食配方粉;家中太干净,频繁使用消毒剂;滥用抗生素。家长们可以注意了,因为婴幼儿的免疫系统很脆弱,食物过敏的发病率明显高于成年人,6岁以下的宝宝,大约有1%-3%会对食物过敏。那出现食物过敏应该如何护理婴儿?接下来给大家支个招吧。

坚持母乳喂养,避免过早添加辅食

根据母婴专家们的意见,纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏最有效的方法之一。在宝宝出生后的4个月内,尽量采用纯母乳喂养,接着再适量添加辅食。如果是有过敏家族史的婴儿,最后能坚持母乳喂养到10—12个月,可以降低宝宝过敏的可能。另外在哺乳期间,妈妈要避免吃容易引起宝宝过敏的食物,这也是护理婴儿的有效措施。

注意选择辅食品种和添加顺序

家长们给宝宝添加辅食的时候不应该过早加入容易引起过敏的食物,如蛋清、花生、海鲜等,最好在一岁以后才考虑尝试。首先应该给婴儿添加一些易于消化又不容易引起过敏的食物,米粉可作为辅食的首选食物,接下来可以选择谷物、蔬菜、肉、鱼、蛋类。

引入辅食时,应从单一少量开始

因为婴儿期是食物过敏的高发阶段,给宝宝设置营养菜单的时候,应该以单一食物、少量为主,然后再慢慢添加。这样可以更清楚知道宝宝肠胃的耐受性和接受能力,及时发现与新引入食物有关的症状,也能发现宝宝对什么食物有过敏反应。

找到过敏原也不要盲目回避

对于那些已经诊断为易过敏的宝宝,家长在添加辅食时也不要归于盲目的回避,只需要回避明确的食物过敏源既可以了。要知道,盲目的回避会引起宝宝营养不均衡,甚至导致宝宝出现挑食偏食等行为。

宝宝如果出现食物过敏的情况,家长要注意护理婴儿。除了要及时回想并记录下宝宝吃过的食物,并避免再食用该食物。如果宝宝情况严重,要及时送到医院治疗,并与医生说明情况。

宝宝的饮食既要全面均衡,还要避免过敏,这的确不容易,家长们唯有对宝宝多一些耐心和关心了。